Soulmate, spillekort, hjernemad og sunde is?

Du tænker sikkert hvad har det med hinanden at gøre? Faktisk en hel masse, for nu skal jeg nemlig præsentere dig for en særlig person – ikke en jeg har kendt hele livet, men alligevel føler at det er sådan. Vi kendte hinanden fra instagram og udfordrede hinanden på at...

læs mere

Hvilke kosttilskud skal du vælge?

Netop hvilken kosttilskud jeg vil anbefale til folk, er et af de hyppigste spørgsmål jeg får. Jeg vil gerne starte med at sige, at der er ingen tilskud der kan redde en dårlig livsstil – der er ingen quick fix – det er meget vigtigt for mig at pointere. Du sidder...

læs mere

Virker faste mere anti-ageing end selv de bedste cremer?

I denne uge vil jeg fortælle lidt om Karen... Karen arbejder til dagligt som model, så hendes udseende og udstråling er selvfølgelig ekstra vigtigt for hende. Jeg har rådgivet (læs hårdnakket overtalt 🙂 Karen til at prøve faste. Der er så mange gode elementer ved...

læs mere

Er mælkedebatten gået amok?

Ja vil mit umiddelbare svar være… Men det er også kun fordi, at det i mange år har været ren propaganda fra mejeriindustrien og primært Arla. Vi har i mange årtier efterhånden fået tudet ørerne fulde om, at vi skal have nok mælk til vores knogler – gerne mindst en ½ l...

læs mere

Få fordøjelsen i orden ved at have styr på fundamentet

Har du styr på dit fundament? Jeg mener ikke det fundament i dit hus – men fundamentet i dit liv og nærmere specifikt din fordøjelse. De 1 til 1 personer jeg arbejder med, er alle nogen, der på en eller anden måde har udfordringer med fordøjelsen. De er dog på ingen...

læs mere

Hvad spiser du på dine fastedage?

"Hey Nickolai, hvad spiser du på dine fastedage?" Det er virkelig et spørgsmål som jeg ofte får, når jeg snakker faste….men faste er jo netop det ikke at spise, og det er en af de allerstørste fejl som folk ofte begår… lidt mælk, fløde, sukker eller sødetabeletter i...

læs mere

Plej din indre guldfisk

Vidste du godt at du har en guldfisk svømmende rundt inde i maven? Altså det har du jo ikke helt – men det er den metafor jeg plejer at bruge, når jeg snakker om hvor vigtig fordøjelsen er for dig og dit velbefindende. Den gamle græske læge er citeret for; ”alt sygdom...

læs mere

Velkommen til bloggen

Velkommen til bloggen! Hvis du læser med her, skal du bare vide at det betyder rigtig meget for mig. Jeg har lige startet min blog op, og mit ønske for den, er at inspirere dig – give dig ny og brugbar viden og ikke mindst skille skidt fra kanel, i den her til tider,...

læs mere
Online fordøjelseskursus
Online fastekursus
10 dages Booster
Foredrag med Nickolai
Prøv mine juicefavoritter her