Fordøjelse og vinterdepression.

Vinterdepression er en mere og mere hyppige tilstand som folk kommer til lægen og får diagnosen. Faktisk er det pt. 5% af danskerne som årligt får diagnosen vinterdepression. 75% af disse er kvinder. Derudover anslår man at mange flere løber rundet med diagnosen...

læs mere

Fordøjelsen som mange snakker om – men hvad kan den egentlig?

Man skal vist have været væk fra civilisationen i lang tid, hvis det skal være gået én forbi, at rigtig mange snakker om vores fordøjelse og vigtigheden af den. Det er også på tide, at det organ som mange blot har set som et depotorgan, endelig får den hæder, som den...

læs mere

Jeg har brug for din hjælp!

Jeg er i gang med et nyt spændende projekt, som godt nok har været længe undervejs, men nu skal det være! Jeg skal have skrevet den bog om faste, sådan at det bliver endnu mere tilgængeligt for folk at få viden om faste og dens store fordele. Hvis du endnu er i tvivl...

læs mere

Interview om faste med Mads Bo

Jeg synes, det er enormt fedt, når jeg i denne verden møder folk, der deler samme syn på sundhed som jeg eller omvendt. Det er der heldigvis en del der gør, og en af dem er Mads Bo fra High on Life.   Mads Bo er tidl. automekaniker og oplevede hvordan han på 10 dage...

læs mere

10 dages boosteren – kickstart din energi!

Boost din energi igen efter sommerferien For nogle uger siden lavede jeg et indlæg om, hvordan at august for mange mennesker er blevet deres nye januar måned. Det kan du læse her.  Det skal forståes på den måde, at man har behov for at sætte sig selv på kur og gå all...

læs mere

Hvad er min vigtigste ingrediens til en god ferie i Italien?

Jeg er lige hjemvendt fra en dejlig ferie med min familie i det skønne Toscana, det var 9 overnatning på en lækker campingplads, hvor der var en masse for børnene. Vi badede flere timer hver dag, sov til middag kom helt ned i gear – det var ganske enkelt fantastisk. ...

læs mere

August er det nye januar!

Jeg hører det simpelthen så ofte, at januar er den måned, hvor alle skal have gang i deres nytårsfortsætter, og tabe de kilo som de har taget på henover julen. Nu skal jeg fortælle dig en hemmelighed – vi danskere tager faktisk mere på henover sommeren end vi gør i...

læs mere

Kommer jeg på toppen af Kilimanjaro?

  Den 7. september er jeg så heldig, at jeg rejser med Børneulykkesfonden til Kilimanjaro. Afrikas højeste bjerg. Grunden til at jeg gør dette er at jeg har fået en plads i et projektet ”climb for charity”. Dette projekt går ud på at samle en masse penge ind til...

læs mere

Mine 10 bedste juicer og smoothies – få opskrifterne!

  Der skal ikke herske nogen tvivl om, at jeg er stor fortaler for dagligt indtag af juicer og smoothies. Jeg er dog selvfølgelig farvet af at have arbejdet med Danmarks juicemand nr. 1 Mads Bo fra High on Life. Mads Bo har gjort et kæmpe stykke arbejde for at gøre...

læs mere
Online fordøjelseskursus
Online fastekursus
10 dages Booster
Foredrag med Nickolai
Prøv mine juicefavoritter her